Hoje foram 2k na piscina com um palmar gigantesco! Mais parecia uma pá dentro d'água. Fiz o treino todo sem parar hora nenhuma.
Logo após eu saí para dar um giro de 40km. Para minha surpresa estava chovendo no DF. Voltei e fiz meia hora na Spinning. Foram 3 minutos de giro e 1 minuto pedalando em pé com a carga máxima. Estranhei o banco e a posição do guidão, mas valeu para não perder o pedal de hoje.
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