Esse giro deo MTB foi na Ermida dom Bosco. Fui inverntar de dar um giro com meu filho e meu irmão, o passeio foi legal, eu estava meio cansado por causa do Trialthon e não forcei muito. O único problema foi numa descida dentro da Ermida, meu bar end prendeu num cipó, minha bike travou e fui de joelho no chão. rsrsrsr
Cerrados´s Triathlon
Diário de um triatleta no Planalto Central.
segunda-feira, 12 de setembro de 2011
sexta-feira, 9 de setembro de 2011
4a Copa Progressiva de Triatlhon
Domingo passado foi a 2a Etapa da Copa Progressiva de Triatlhon. O clima estava quente, a umidade muito baixa. Mais de 100 atletas largaram e o ritmo da prova foi alucinante. Larguei bem na natação, pedalei razoável, mas cansei na 3ª volta da corrida. Triatlhon é assim mesmo, o mais difícil é equilibrar as três modalidades.
domingo, 28 de agosto de 2011
25 Horas Nadando
Ontem participei do campeonato 25 horas nadando organizado pelo Sesc. A competição aconteceu na piscina olímpica da Secretaria de Esporte do Distrito Federal. A filmagem abaixo foi feita pela minha esposa. Já era meu último tiro, estava meio cansado e o salto saiu uma porcaria. Mas mesmo assim aí vai:
terça-feira, 23 de agosto de 2011
Copa Progressiva de Triathlon - 2ª etapa
Vem aí a 2ª etapa da Copa Progressiva de Triathlon, dia 4 de setembro , no Pontão.
As inscrições já podem ser feitas no site da MKS.
Nessa segunda etapa as distancias são 1000 mts natação + 30k de ciclismo + 8k de corrida.
Pode participar qualquer atleta, mesmo que não esteja federado, tem também a categoria Mountain Bike. É liberado a utilização de bicicleta contra relógio.
Essa é a prova que eu tenho focado o ano inteiro. Creio que estou mais bem preparado do que a 1a etapa, porém essa época do ano em Brasília é muito quente, com a umidade do ar muito baixa. Vamos ver no que vai dar.
Clima de Deserto!!
As inscrições já podem ser feitas no site da MKS.
Nessa segunda etapa as distancias são 1000 mts natação + 30k de ciclismo + 8k de corrida.
Pode participar qualquer atleta, mesmo que não esteja federado, tem também a categoria Mountain Bike. É liberado a utilização de bicicleta contra relógio.
Essa é a prova que eu tenho focado o ano inteiro. Creio que estou mais bem preparado do que a 1a etapa, porém essa época do ano em Brasília é muito quente, com a umidade do ar muito baixa. Vamos ver no que vai dar.
Clima de Deserto!!
terça-feira, 9 de agosto de 2011
Prova de CRI - Contra Relógio Individual
Sábado passado participei da prova de CRI no 1º Torneio de Inverno. Foi uma prova muito dura, você tem que fazer força o tempo inteiro.
Olha só a largada:
Olha só a largada:
sexta-feira, 5 de agosto de 2011
Mais um acidente com ciclista no DF
Aí vai o relato do Pádua!
Pessoal eu sou o Pádua aqui de Brasília e infelizmente sofri um acidente na segunda feira agora dia 02 e vim aqui dar o meu relato:
Estava ali no lago sul, depois do don orione (pra quem pedala aqui em bsb vai saber) a uns 40 eu acho quando enxergo uma van ali na frente sem triangulo nem nada parada na ciclovia. Mudei para a pista para desviar, porém na hora que eu fui pra pista um motorista estava ultrapassando outro pela direita e me jogou de volta para a ciclofaixa. Ai não deu tempo de fazer nada, até tentei freiar, desviar, mas não deu fui de cabeça na van, literalmente de cabeça. Na hora fiquei sem ar e desesperado com medo de estar paraplégico, pois estava sentindo minhas pernas meio estranha e tudo doia, mas depois voltou o ar, minhas pernas voltaram a ficar sensiveis aos beliscôes, porém tudo ainda doia hahahah. A polícia chegou depois de uns 2 minutos, muito eficiente, e fez o bloqueio. depois os bombeiros me levaram para o hospital de base, porque estava com muita dor no pescoço e na coluna cervical. Minha cunhada foi pro local pra e esperou a pericia.
Resultado material: a Bike quebrou o garfo, o head tube está rachado e alguns raios empeneram.
Resultado físico: fiquei com vários hematomas e equimoses na cabeça, mas não tive nenhum traumatismo. Fissurei a vértebra c6, porém está estável e não vou precisar operar, estou sentindo tudo os braços pernas tudo, apenas uma dormência em dois dedos da mão. Porém vou ter que ficar de repouso por 3 meses
Então é isso, estou de molho até o final do ano para maiores avaliações da estabilidade da vértebra.
Pessoal e algo que o bombeiro e os médicos falaram, se eu estivesse sem capacete estaria morto com toda a certeza, a pancada foi muito forte, amassei a traseira da van com a cabeça o meu capacete um giro ionos espatifou e dividiu em dois, porém minha cabeça está inteira e estou aqui contando historia, ainda bem!
Moral da historia: use capacete e não confie em nenhum local, pois até no lago sul que eu achava que estaria seguro tive essa bela surpresa.
Link para a matéria
quinta-feira, 4 de agosto de 2011
CRI - CONTRA RELÓGIO INDIVIDUAL
Sábado começa o 1o Torneio de Inverno - Brasília de Ciclismo. Eu apenas irei participar da 1a Etapa: a prova Contra Relógio Individual.
A prova será realizada na L4 Norte, na altura do campus da UNB. Será uma prova curta, de apenas 5 km, ou seja, sangue nos olhos. A concentração agora será no sábado a partir das 7 horas da manhã.
Como não é muito minha praia, irei participar apenas para ver como é.
A prova será realizada na L4 Norte, na altura do campus da UNB. Será uma prova curta, de apenas 5 km, ou seja, sangue nos olhos. A concentração agora será no sábado a partir das 7 horas da manhã.
Como não é muito minha praia, irei participar apenas para ver como é.
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